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絕妙好腸不憂鬱！+好腸道，自然瘦

書籍簡介：
■絕妙好腸不憂鬱！養好腸內細菌，心情輕盈，幸福腸腸久久！
腸內細菌健康，驅除自由基，不會得老人癡呆症！
腸內細菌可使多巴胺分泌充足，愛情保鮮不花心！
腸內細菌變幸福，你也會幸福！
腸內細菌是身體的寶貝，不是要殺死壞菌，提高益菌，而是要維持腸道益菌、壞菌的平衡！
藤田醫師教你依照自己的血型，吃適合的食物，每天提升腸免疫力！


■好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖
「明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？難道我是天生易胖體質？」
「我已經有在運動，可是小腹還是好大…嗚。」
營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱，減肥最想知道的Q＆A，原來，瘦不下來是因為你有腸道問題！
營養師自己徹底減肥20公斤，親身實証15年不復胖！
告訴你減肥真理──要吃天然好物，才能活化腸道，揮別小腹婆！讓你每天吃飽飽，照樣自然瘦！


書籍目錄：
■絕妙好腸不憂鬱！養好腸內細菌，心情輕盈，幸福腸腸久久！
第一章　「腸道」連結身與心
第二章　理想的「腸內細菌」
第三章　活化腸道，提升免疫力
第四章　培養腸內細菌，幸福不憂鬱
第五章　ＡＢＯ血型這樣吃，「腸內健康法」


■好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖
Part 1　檢測篇：你有好腸道嗎？
Part 2　為什麼老是瘦不下來？腹瀉、便秘，腸道問題讓你胖！改善體質，從腸
Part 3　3R黃金3階段健康腸道重生計畫
Part 4　每天吃很飽，照樣瘦！七日菜單，提升你的腸胃消化、燃脂力
Part 5　營養師，我有問題！減肥最想知道的Q＆A


作者簡介
■絕妙好腸不憂鬱！養好腸內細菌，心情輕盈，幸福腸腸久久！
藤田紘一郎

1939年出生於中國東北。東京醫科齒科大學名譽教授、醫學博士。著有《腸內革命》、《腸很聰明，腦是笨蛋》、《50歲以後請別吃碳水化合物》、以及本書《絕妙好腸不憂鬱！養好腸內細菌，心情輕盈，幸福腸腸久久！》等多本著作。


■好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖
李婉華

現任：榮新診所 營養諮詢組副組長，學歷：靜宜大學食品營養系畢業，著作：洗腎飲食全書、嬰幼兒健康飲食、坐月子調理保健食譜、7天吃對順序肚子一定瘦、瘦飲食、100道電鍋燉補湯最營養、孩子健康聰明就要這樣吃、150道電鍋瘦身湯